Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

4.7 6 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions

Składniki

  • de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
    500 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
    500 g
  • de parmesan
    100 g
  • de sel
    1 ¼ c. à thé
  • de poivre moulu
    ¾ c. à thé
  • huile d'olive et un peu pour le plat
    60 g
  • gousses d'ail
    3
  • de pain de seigle coupé en morceaux
    80 g
  • d'oignon coupé en quatre
    150 g
  • de concassé de tomates
    500 g
  • d'eau
    170 g
  • de sucre en poudre
    1 c. à thé
  • de chili broyé à ajuster en fonction des goûts
    ¼ - ½ c. à thé
  • d’origan séché
    1 c. à thé
  • de feuilles de basilic frais hachées
    10 g
  • de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
    125 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 378 kcal / 1580 kJ
Białko 16 g
Tłuszcz 20 g
Węglowodany 36 g
Błonnik 5.7 g
Tłuszcz nasycony 7 g
Sód 963 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...