
Urządzenia i Akcesoria
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
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de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées500 g
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de pommes de terre coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte500 g
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de parmesan100 g
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de sel1 ¼ c. à thé
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de poivre moulu¾ c. à thé
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huile d'olive et un peu pour le plat60 g
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gousses d'ail3
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de pain de seigle coupé en morceaux80 g
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d'oignon coupé en quatre150 g
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de concassé de tomates500 g
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d'eau170 g
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de sucre en poudre1 c. à thé
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de chili broyé à ajuster en fonction des goûts¼ - ½ c. à thé
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d’origan séché1 c. à thé
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de feuilles de basilic frais hachées10 g
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de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux125 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
378 kcal /
1580 kJ
Białko
16 g
Tłuszcz
20 g
Węglowodany
36 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
963 mg