Urządzenia i Akcesoria
Salade de riz brun à cuire au riz
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
7 portions
Składniki
Riz brun
-
285 g de riz long complet
-
d'eau pour faire tremper
-
850 g d'eau
-
15 g d'huile végétale
-
½ c. à thé de sel
Légumes
-
680 g mélange de légumes surgelés, (par exemple, carottes, poivrons, pois, haricots), en petits morceaux680 g légumes variés (par exemple, carottes, poivrons, pois, haricots), en petits morceaux
-
500 g d'eau
-
115 g d'amandes grillées115 g noix de cajou grillée, non salée
-
30 g d'huile d'olive
-
30 g de sauce de soja
-
60 g de jus de citron selon le goût
-
100 g de thon en boîte au naturel vidangé
-
2 brins d'aneth frais
-
4 brins de persil frais feuilles seulement
-
4 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
de sel pour l'assaisonnement
-
de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
15 g de gingembre frais selon le goût
-
de tabasco selon le goût
-
½ c. à thé de sel selon le goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
823.4 mg
Białko
10.2 g
Kalorie
1462.8 kJ /
349.6 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Węglowodany
46.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poulet chinois épicé avec zoodles
40 min
Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre
2 godz. 30 min
Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat
15 min
Raviolis de kabocha dans un bouillon dashi (Matthew Kenney)
Brak ocen
Pain de base à levée rapide
Brak ocen
Granola sans allergènes
30 min
Camembert aux canneberges et aux amandes
30 min
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Brak ocen
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
1 godz. 5 min
Poitrine de Boeuf
Brak ocen
Sauce Marinara
40 min
Beurre d'arachide
Brak ocen