Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
-
4
c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
lub 4 c. à soupe cacao en poudre -
1 - 2
c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
lub 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil) - 2 c. à soupe sirop d'érable
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Białko
- 3.1 g
- Węglowodany
- 30.7 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.8 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 40.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Mousse au chocolat et à la framboise
10p
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1hod. 5min
Tacos al pastor au chou-fleur
1 Std. 10 Min
Poulet BBQ façon Caroline du Nord, pain de maïs à la poêle
3h 25min
Gratin de blintzes fourrés au fromage
1 Std. 10 Min
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30p
Shot d'immunité digestive
5p
Petits pains au fromage faibles en glucides
Nenhuma avaliação
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30p
Margarita aux agrumes
10p
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5p