Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7 12 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 verres

Składniki

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verres

Sód 120.4 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 514.5 kJ / 123 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 26.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Sauce Marinara

40 Min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13 Std. 20 Min

Soupe au brocoli et au cheddar

45 Min

Coupelles au chocolat et beurre d'arachides

1 Std. 5 Min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 Std. 5 Min

Trempette épicée au fromage

20 Min

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1 Std.

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45 Min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 Std. 15 Min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 Min

Pâté chinois

1 Std. 30 Min