Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

4.7 12 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 verres

Składniki

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verres

Sód 120.4 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 514.5 kJ / 123 kcal

Tłuszcz 2.4 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 26.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Santé Disgestive 9 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1 godz. 35 min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20 min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 godz. 40 min

Assaisonnement Taco

5 min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 min

Gruau d'avoine épointée

35 min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1 godz. 5 min

Trempette au thon

15 min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 min

Pâté chinois

1 godz. 30 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 godz. 15 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min