Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de purée de baies d’açaï surgelée, non sucré
- 1 banane, en pièces
- 170 g de fromage blanc, 0% m.g., ex.; cottage
- 30 g poudre de protéine
- 30 g miel
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de graines de chanvre
- 45 g lait d’amandes
- de graines de chanvre pour garnir
- de graines de chia pour garnir
- 10 framboise fraîche pour garnir (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 37.6 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.4 g
- Błonnik
- 6.8 g
- Sód
- 391.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Daiquiri fraise glacé
10min
Gaufre au pain doré
Brak ocen
Lait d'amande épicé
Brak ocen
Biscuits à la menthe et aux pépites de chocolat
Brak ocen
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1h
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Ricotta de noix de macadam (Matthew Kenney)
8h 30min
Boisson d’ananas à la cannelle
35min
Confiture d’amélanches
35min
Booster Immunitaire
5min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min