Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portion

Składniki

de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
200 g
banane en pièces
1
de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
170 g
poudre de protéine
30 g
miel
30 g
de graines de chia
1 c. à soupe
de graines de chanvre
1 c. à soupe
lait d’amandes
45 g
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
framboise fraîche (opcjonalnie) pour garnir
10

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 395.2 kcal / 1653.5 kJ

Białko 24 g

Tłuszcz 17.8 g

Węglowodany 37.6 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Sód 391.5 mg

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Kanada

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