Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portion

Składniki

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opcjonalnie) pour garnir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 391.5 mg

Białko 24 g

Kalorie 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 37.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boissons bénéfiques 8 Przepisów
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Jus vert super boosté

10min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Salade de riz brun à cuire au riz

1h 40min

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Gruau d'avoine épointée

35min

Riz brun végétarien

40min

Sauce Marinara

40min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Salade de chou

10min

Beurre d'arachide

5min