Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portion

Składniki

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opcjonalnie) pour garnir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 391.5 mg

Białko 24 g

Kalorie 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 6.8 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 37.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boissons bénéfiques 8 Przepisów
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Salade d'agrumes et de betteraves

Brak ocen

Pain Bannock

45 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1 godz. 5 min

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

Brak ocen

Bol nourrissant

55 min

Gâteau Aloha aux carottes

1 godz. 20 min

Biscuits au chocolat chaud gluant (métrique)

2 godz. 40 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Soupe au poulet et aux nouilles

50 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min