Bol de smoothie vert

Bol de smoothie vert

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portion

Składniki

70 g de bébés épinards frais
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
140 g de mangue surgelée, en morceaux

140 g d'ananas surgelé en morceaux
140 g de yogourt grec
1 - 2 c. à thé de miel optionnel

1 - 2 c. à thé de sirop d'agave, optionnel
de kiwi en tranches, pour décorer
de fraises en tranches, pour servir
de banane en tranches, pour décorer
de bleuets Décorer, décorer
de graines de tournesol Décorer, décorer
de raisin blanc en tranches, pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 57.4 mg

Białko 8.6 g

Kalorie 799.7 kJ / 191.2 kcal

Tłuszcz 0.7 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 41.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rafraîchir et revitaliser 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Gâteaux au fromage en pot

2h 30min

Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

1h 30min

Booster Immunitaire

5min

Empanadas au bœuf

3h 40min

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1h 35min

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30min

Beurre de graines de citrouille

35min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min