Urządzenia i Akcesoria
Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Składniki
-
onion halved225 g
-
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomato quartered140 g
-
lentil, red, dried, whole255 g
-
coconut milk385 g
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seed, black2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
115 g spinach leaf, fresh, coarsely choppedbaby spinach, fresh coarsely chopped115 g
-
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.6 g
Kalorie
1941.8 kJ /
464.1 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Coconut Dhal
25 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 godz. 10 min
Chopped Asian Salad
20 min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 min
Nourish Bowl (Diabetes)
55 min
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 min
Savory Three Cheese Tart
1 godz. 50 min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 min
Refried Beans
4 godz. 10 min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min