Urządzenia i Akcesoria
Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portion
Składniki
-
onion halved225 g
-
green chilli, fresh (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomato quartered140 g
-
lentil, red, dried, whole255 g
-
coconut milk385 g
-
turmeric, dried, ground1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seed, black2 tsp
-
water300 g
-
½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
115 g spinach leaf, fresh, coarsely choppedbaby spinach, fresh coarsely chopped115 g
-
cilantro, fresh coarsely chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.6 g
Kalorie
1941.8 kJ /
464.1 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
High Protein Turkey and Mushroom Roulade in Cottage Cheese Wraps
40min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50min
Lasagne-style Courgette Bake
2h 15min
Spiced Apple Pie
2h
Black tahini banana bread
1h 20min
Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble
2h 40min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
Salmon with Vegetable Sauce
25min
Houmous and Grilled Vegetable Wraps
30min
Buckwheat Crêpes
45min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25min