Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 - 500 g carrots, peeled, cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 180 g), cut into quarters
- 25 g raisins
- 15 g lemon juice, freshly squeezed
- 1 garlic clove, small (opcjonalnie)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground paprika
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch ground cayenne pepper, adjust to taste
- 10 g extra virgin olive oil
- 5 - 10 sprigs fresh coriander, roughly chopped
- ½ tsp salt
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 20 g pistachio nuts, shelled, unsalted, or other nuts (e.g. walnuts, almonds)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 12.5 g
- Tłuszcz
- 3.8 g
Alternatywne przepisy
Curried Coleslaw
10min
Beetroot salad
10min
Creamy Broccoli Salad
10min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10min
Ginger Cabbage Slaw
15min
Colourful Quinoa Salad
40min
Carrot and Coconut Salad
5min
Beetroot Salad
10min
Beetroot salad
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
7 Seed Crackers
1 godz. 40 min