Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

6 doses

Składniki

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 796.2 mg

Białko 10.9 g

Kalorie 1740.5 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 2.7 g

Węglowodany 38.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ramen coreano com tofu

50min

Húmus de pesto com tomate seco

15min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25min

Salada de frango e abacate

30min

Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate

1h

Pão de linhaça sem glúten

1h 30min

Creme de inhame e ervilha

40min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10min

Bolo vegano de nozes e passas

55min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45min

Curry indiano de legumes

50min

Molho de mostarda e vinagre balsâmico

10min