Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (opcjonalnie) to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 156.7 mg

Białko 16.1 g

Kalorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 16.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 86 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Carrot cake muffins with walnut crumble

40 min

Chocolate and peanut protein bombs

50 min

Quick strawberry dessert

5 min

Gluten free lentil wraps

3 godz. 40 min

High protein peanut banana shake

5 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 min

Hash Browns with Scrambled Tofu

25 min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 min

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

40 min

Mango and ginger smoothie

5 min

Berry mojito mocktail

5 min

Homemade toasted muesli

30 min