Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (opcjonalnie) to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 156.7 mg

Białko 16.1 g

Kalorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 16.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 86 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Strawberry protein milkshake

10 min

Caprese omelette

30 min

Date and nut balls

20 min

Gluten free chocolate cake with nuts

1 godz. 10 min

Cheesy roasted vegetable muffins

45 min

Spiked and spicy veggie juice

10 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Mango and ginger smoothie

5 min

Beauty booster smoothie

5 min

Homemade toasted muesli

30 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

High protein peanut banana shake

5 min