Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Gyros spice mix
- 10 g chilli powder
- 10 g ground coriander
- 5 g ground paprika (sweet or hot)
- 10 g ground cumin
- 5 g garlic powder
- 10 g dried parsley
- 5 g dried oregano
- 5 g dried thyme
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp salt
Tzatziki
- 1 garlic clove
- 100 g cucumber, deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
- 250 g sour cream
- ¼ tsp salt
- ½ tsp dried mixed herbs (e.g. dill, mint, oregano)
Pork gyros
- 400 g pork fillets, cut into strips (6 x 5 mm)
- 80 g vegetable oil
- 60 g brown onion, cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
- flatbread or pita bread, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3223 kJ / 767.4 kcal
- Białko
- 34.7 g
- Węglowodany
- 48.3 g
- Tłuszcz
- 47.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 18 g
- Błonnik
- 7.7 g
- Sód
- 1400 mg
Alternatywne przepisy
Beef tacos
25 Min
Chicken and spinach enchiladas
40min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1 Std.
Korean barbecue pork with rice salad
40min
Cevapcici with Tzatziki Sauce
30min
LCHF chicken Kyivs
40min
Greek lamb rolls with yoghurt dressing
40min
Seared steak and rocket salad
20min
Beef fajitas
30min
Meatball subs
55 Min
Quick Gyros with Tzatziki
15min
Korean barbecue pork with rice salad (MEATER+®)
40min