Urządzenia i Akcesoria
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcjonalnie)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
610.8 mg
Białko
10.3 g
Kalorie
1496 kJ /
357.6 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
12.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 min
Purée de Poivrons au Chorizo
Brak ocen
Risottata au saumon et champignons
45 min
Saumon et riz aux champignons
30 min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 min
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45 min
Pad thaï aux crevettes
45 min
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35 min
Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande
40 min
Fricassée de poulet aux asperges
1 godz.
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 min