Urządzenia i Akcesoria
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocolis détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcjonalnie)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
610.8 mg
Białko
10.3 g
Kalorie
1496 kJ /
357.6 kcal
Tłuszcz
6.9 g
Błonnik
12.6 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
71.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Riz aux fruits de mer
1 godz. 25 min
Risottata au poulet et aux champignons
40 min
Dessert express aux fraises
5 min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30 min
Risottata aux asperges, broccolis et champignons
40 min
Spaghetti aux tomates et aux champignons
30 min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 min
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
30 min
Soupe de cabillaud aux épinards
40 min
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
30 min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 min
Soupe à la tomate et à la burrata
35 min