Cabillaud à la méditerranéenne

Cabillaud à la méditerranéenne

4.5 44 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 portions

Składniki

100 g d'oignons coupés en quartiers
30 g d'huile d'olive
350 g de pommes de terre en tranches (5-7 mm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre noir moulu
20 g d'eau
500 g de morue salée, pré-trempée et dessalée en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe de chapelure
1 gousse d'ail
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de sel
50 g d'olives, dénoyautées et plus pour la garniture
½ c. à café d'origan déshydraté et plus pour la garniture

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 8958.3 mg

Białko 83.5 g

Kalorie 2719.6 kJ / 650 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poisson au four à la grecque et boulgour

1 godz. 30 min

Cabillaud en sauce tomate

30 min

Poulet grillé épicé et couscous de carottes

1 godz. 40 min

Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix

2 godz.

Blancs de poulet à la pizzaiola

55 min

Burger de saumon farci au gruyère et sa salade

1 godz. 5 min

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

25 min

Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées

35 min

Lasagnes de courgette et poisson

1 godz.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Moussaka de lentilles

2 godz. 20 min

Poulet au garam masala

50 min