Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 porcje

Składniki

  • 80 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 120 g klementynek obranych, podzielonych na kawałki
    120 g mandarynek, obranych, podzielonych na kawałki
  • 65 g pestek granatu
  • 25 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 70 g czerwonych buraków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 60 g rzodkiewek dł. min. 4 cm, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
  • 60 g wędzonego sera żółtego pokrojonego na kawałki
  • 35 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 10 g syropu klonowego
  • ½ łyżeczki czerwonego octu winnego
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • ¼ łyżeczki soli

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 292.6 mg
Białko 6.2 g
Kalorie 788 kJ / 188.4 kcal
Tłuszcz 13.3 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 3.9 g
Węglowodany 13.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...