Przejdź do głównej treści Szukaj
Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor
4.9 16 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • limas (ver dica)
    3 - 5
  • coentros só as folhas
    ½ ramo
  • malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
    ½ - 1
  • alho
    2 dentes de
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    100 g
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de xarope de agave
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • peito de frango s/ pele e s/ osso
    4
  • couve-flor, só os raminhos
    500 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • água
    300 g
  • Coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 703.2 mg
Białko 41.7 g
Kalorie 2080.8 kJ / 497.3 kcal
Tłuszcz 30.5 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 4.7 g
Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

4.1(8)

1 godz. 40 min

Croquetes surpresa

3.9(8)

40 min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0(2)

25 min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8(8)

50 min

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

4.0(1)

35 min

Folhados de salada russa

5.0(1)

1 godz.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

4.9(15)

30 min

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0(1)

20 min

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(16)

4 godz. 30 min

Salmão no forno com tomate seco

4.7(56)

30 min

Piza Big Mac

4.7(14)

1 godz. 30 min

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(42)

8 godz. 45 min