Przejdź do głównej treści Szukaj
Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor
4.7 21 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • limas (ver dica)
    3 - 5
  • coentros só as folhas
    ½ ramo
  • malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
    ½ - 1
  • alho
    2 dentes de
  • sal
    1 c. chá de
  • azeite
    100 g
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de xarope de agave
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • peito de frango s/ pele e s/ osso
    4
  • couve-flor, só os raminhos
    500 g
  • Óleo q.b. p/ untar
  • água
    300 g
  • Coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 703.2 mg
Białko 41.7 g
Kalorie 2080.8 kJ / 497.3 kcal
Tłuszcz 30.5 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 4.7 g
Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada

4.3(11)

1 godz. 40 min

Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.5(2)

1 godz.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

4.6(29)

1 godz.

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

3.0(2)

1 godz.

Salteado de vitela com ananás e especiarias

3.3(6)

8 godz. 30 min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4.9(7)

4 godz.

Cuscuz com frango, funcho e laranja

4.3(3)

20 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

4.6(14)

30 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8 godz.

Goulash em molho picante de cerveja

5.0(3)

3 godz. 10 min

One pot de frango com paprika

4.2(27)

45 min

Coxas de frango com puré de cenoura

4.7(46)

8 godz. 45 min