Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 23 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 703.2 mg

Białko 41.7 g

Kalorie 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Tłuszcz 30.5 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de couve-flor com grelos

45 min

Massa com fiambre e feijão-verde

40 min

Empadão de frango com caril

1 godz. 15 min

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1 godz. 20 min

Lombo de porco com vegetais

40 min

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Empadão de couve-flor

1 godz. 35 min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1 godz. 30 min

Salmão no forno com tomate seco

30 min

Frango marroquino

30 min

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1 godz. 10 min

Coxas de frango com puré de cenoura

8 godz. 45 min