Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.8 16 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

1 porcję

Składniki

½ jabłka
½ gruszki
20 g orzechów laskowych
40 g płatków owsianych, górskich
250 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
10 g jagód goji, suszonych

10 g rodzynek
syrop klonowy (opcjonalnie) do smaku

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 156.7 mg

Białko 16.1 g

Kalorie 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Tłuszcz 17.8 g

Błonnik 16.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 86 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Przepisów
Polska

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 min

Owsianka dyniowa

25 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Placuszki żytnie z figami

15 min

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 min

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka z chia

20 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Jaglany koktajl z tahini

15 min