Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 szklanki
Składniki
-
20 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
-
1000 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
-
400 g bananów pokrojonych na kawałki
-
100 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
-
80 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
4 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
-
8 daktyli, suszonych, bez pestek przekrojone na pół
-
24 - 26 kostek lodu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 szklankę
Sód
252.9 mg
Białko
25.8 g
Kalorie
2407.6 kJ /
575.4 kcal
Tłuszcz
21.8 g
Błonnik
9.4 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
78.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Newsletter 2025
13 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Smoothie z jagodami acai
10 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Zielone smoothie bowl
5 min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 min