Urządzenia i Akcesoria
Green Shakshuka
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portion
Składniki
-
onion quartered115 g
-
garlic cloves2
-
green tomatillo ripe, husked, destemmed and halved425 g
-
jalapeño pepper destemmed and deseeded1
-
extra virgin olive oil15 g
-
cumin, ground½ tsp
-
red pepper flake to taste¼ tsp
-
salt½ tsp
-
black pepper, ground¼ tsp
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (¼ in.)225 g
-
vegetable, green i.e., collard greens, baby spinach, Tuscan kale, sliced into ribbons (.5 cm)225 g
-
egg, large (65-70 g)4
-
water510 g
-
cilantro, fresh to garnish4 tbsp
-
green onion sliced, to garnish4 tbsp
-
wholemeal bread to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
425.4 mg
Białko
13.4 g
Kalorie
951 kJ /
227.3 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
18.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Refresh & Revitalize
10 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35 min
Low Carb Stuffed Acorn Squash
1 godz. 20 min
Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM6)
15 min
Pineapple Carpaccio with Pink Sorbet (TM6)
20 min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Texas Caviar
15 min
Mushroom Taco Filling
35 min