Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 fresh jalapeño chili, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz red onions, quartered
- 1 ½ oz spring onions, cut into pieces (1 in.), divided
- 3 garlic cloves
- 1 oz fresh cilantro, leaves and tender stems, cut into pieces (1 in.), plus extra, chopped, to garnish
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
- 2 ½ oz freshly squeezed lime juice, divided
-
2
oz grapefruit juice
lub 2 oz orange juice - 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried chili flakes
- 1 tsp ground cayenne pepper
- 1 tsp ground cumin
- 1 ½ tsp salt, divided
- 8 oz zucchini, diced (1 in.)
- 8 oz yellow squash, diced (1 in.)
- 8 oz mushrooms, sliced
-
4
fresh salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each)
lub 4 salmon fillets, skin on or skinless (7 oz each), fully defrosted - 17 ½ oz cherry tomatoes
- 2 oz tomato paste
- ¼ tsp fresh ground pepper
- 1 avocado (approx. 10.5 oz), diced
- 1 lime, cut into wedges
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2981 kJ / 712 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 50 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.4 g
- Błonnik
- 11 g
- Sód
- 1041 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 Min
Florentine Meatballs and Linguine
1h 10min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Mediterranean Chicken
35 Min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1h
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Nectarine Tart with Frangipane
1h
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30min