Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

3.7 15 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

  • olej do natłuszczenia
  • 240 g płatków owsianych, górskich
  • 40 g siemienia lnianego
  • 400 g cukinii obranej, pokrojonej na kawałki
  • 120 g wiśni, świeżych bez pestek, plus dodatkowo 40 sztuk
    120 g wiśni, mrożonych, bez pestek, uprzednio rozmrożonych, plus dodatkowo 40 sztuk
  • 480 g mleka
    480 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
  • 40 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 8 - 9 łyżek erytrytolu
    8 - 9 łyżek ksylitolu
  • ½ łyżeczki soli
  • 8 kostek gorzkiej czekolady grubo posiekanej

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 4 porcję

Sód 1845.6 mg
Białko 77.2 g
Kalorie 9923.2 kJ / 2371.6 kcal
Tłuszcz 90.8 g
Błonnik 78.8 g
Tłuszcz nasycony 42.8 g
Węglowodany 361.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...