Mule w sosie winno-porowym

1.0 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje

Składniki

  • 20 g oleju
    20 g oliwy z oliwek
  • 170 - 200 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
  • 250 g białego wina, wytrawnego
  • 200 g wody
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 2 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
    ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
    800 - 1000 g omułków, mrożonych, oczyszczonych
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do dekoracji
  • cytryna pokrojona na ćwiartki, do skropienia
  • bagietka pokrojona na kromki, do podania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 317 kcal / 1326.4 kJ
Białko 27.6 g
Tłuszcz 10.1 g
Węglowodany 16.8 g
Błonnik 1 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Sód 948.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...