Urządzenia i Akcesoria
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portion
Składniki
-
zucchini (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade width450 g
-
porcini mushroom, dried15 g
-
water510 g
-
mushroom, fresh (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced570 g
-
garlic cloves3 - 5
-
shallot halved30 g
-
salt1 tsp
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
extra virgin olive oil30 g
-
red wine or Marsala wine30 g
-
Parmesan cheese, grated to serve (see Tip)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
621.3 mg
Białko
6.4 g
Kalorie
733.3 kJ /
175.3 kcal
Tłuszcz
11.3 g
Błonnik
3.4 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
13.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Spiralize Your Life
21 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30 min
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
15 min
Sautéing Chicken Strips
15 min
Whole Chicken with Saffron Rice and Steamed Vegetables
1 godz.
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels
1 godz.
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 godz. 5 min
Mushroom brown rice risotto (Diabetes)
1 godz. 15 min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 min
Spicy coriander prawns with zucchini noodles
25 min
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 min