Przejdź do głównej treści Szukaj
Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans
4.2 5 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh coriander roughly chopped
    5 sprigs
  • fresh dill leaves only
    5 sprigs
  • water
    1200 g
  • fresh broad beans
    200 g
    200 g frozen broad beans
  • freekeh (see tip)
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • onions cut into quarters
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • vegetable stock paste, homemade
    2 tsp
    2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l)
  • salt
    1 tsp
  • freshly ground black pepper
    1 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    50 g
  • unsalted pistachio nuts roasted, finely chopped for garnish
    20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 7.2 g
Kalorie 841 kJ / 201 kcal
Tłuszcz 6.2 g
Węglowodany 29 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Arabia 92 Przepisy
Szwajcaria
The Basic Cookbook 151 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

4.0(1)

50 min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

5.0(4)

1 godz.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.3(4)

25 min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

3.0(2)

40 min

Mediterranean Chicken

4.1(16)

35 min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

5.0(4)

1 godz.

Grated Carrot Salad (TM6)

5.0(2)

10 min

Tomato, Spinach and Ricotta Quiche

4.6(11)

1 godz. 30 min

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

4.4(16)

25 min

Ricotta Gnudi with Sage Butter - Gnudi di ricotta con burro con salvia

4.0(5)

20 godz. 45 min

Cauliflower and sweet potato salad with nuts

2.7(7)

40 min

Lentil loaf

4.0(22)

1 godz. 55 min