Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de cuscús de grano medio
- 250 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 80 g de dátiles sin carozo
- 60 g de almendras enteras con piel
- 6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 4 ramitas de hojas de menta fresca (solo las hojas)
- 150 g de zanahoria en trozos (aprox. 2 cm)
- 1 cebolla de verdeo en rodajas finas
- 60 g de aceite de oliva
- 60 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de pimentón
-
100
g de espinacas baby frescas
lub 100 g de rúcula
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1353.7 kJ / 323.8 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 37.2 g
- Tłuszcz
- 16.1 g
- Błonnik
- 4.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada rusa de remolacha
Brak ocen
Tabulé de coliflor al vapor
40 Min
Papas y aceitunas negras
Brak ocen
Col fermentada (con Cortador)
Brak ocen
Perlas de uva Concord con champán
40 Min
Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte
1h 30 min
Ratatouille quiche
1h 20 min
Muffins de cocoa y tres chocolates
40 Min
Pavlova de pera a la naranja
Brak ocen
Locro
25 Std. 15 Min
Stollen
2 godz.
Ensalada de quinoa con chauchas verdes
30 min