Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g aceite de oliva y un poco más para engrasar el molde
- 100 g de cebolla de verdeo en cuartos
- 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 4 huevos
- 40 g de queso parmesano rallado
- 50 g de crema de leche
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1126 kJ / 293 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tarta soufflé de espinaca
1 godz.
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 godz. 40 min
Pastel de carne y calabaza
1 godz.
Hamburguesa de zucchini
45min
Empanadas de humita
1 godz. 30 min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 godz.
Peceto al vapor con salsa de tomate
2 godz.
Muffins de zucchini y queso
40min
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55 min
Budín de frutos secos
35min
Crackers de semillas
50min
Budín de naranja
1 godz.