Urządzenia i Akcesoria
Guiso vegetariano de invierno
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porciones
Składniki
-
150 g de cebolla en trozos
-
250 g de zanahoria en trozos
-
50 g de manteca
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250 g de tomate en trozos
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500 g de papas en dados
-
250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
-
400 g de agua
-
1 cubito de caldo de verduras1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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½ cucharadita de mejorana seca (opcjonalnie)
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2 pellizcos de nuez moscada molida
-
250 g de chauchas frescas en trozos
-
250 g de ramilletes de coliflor
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Białko
9.71 g
Kalorie
1172 kJ /
280 kcal
Tłuszcz
11.66 g
Błonnik
11.01 g
Węglowodany
34.15 g
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