![Rice Salad with Eggs and Tuna Fish Rice Salad with Eggs and Tuna Fish](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C870D9F-1F23-4F03-91D7-C3D8760B2B05/Derivates/1F65C235-AF11-43D3-BF13-9DB84277B649.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 42 oz water
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 9 oz long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
- 2 large eggs
- 4 oz carrots, diced
- 10 oz zucchini, diced
- 3 ½ oz frozen peas
- 6 oz tuna, canned, in oil (weight includes oil), drained and flaked
- 3 ½ oz black or green olives, pitted, whole or chopped
- ½ - 1 oz pickles (gherkins), cut into slices
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 tbsp extra virgin olive oil
-
1 - 2
tsp vinegar (opcjonalnie)
lub 1 - 2 tsp lemon juice (opcjonalnie) - 7 cherry tomatoes, halved or quartered
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1788.9 kJ / 427.6 kcal
- Białko
- 20.1 g
- Węglowodany
- 62.8 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 971.9 mg
Alternatywne przepisy
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1 godz.
Chocolate Mousse
3 godz. 20 min
Mashed Potatoes
50 min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 min
Minestrone
45 min
Vegetable Soup
35 Min
Ratatouille
40 min
Cod with Citrus Butter
50 min
Potato Pancakes
45 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Fruit Smoothie
5min