
Urządzenia i Akcesoria
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
light sesame oil30 g
-
yellow onion halved100 g
-
carrots cut into large pieces (4 cm)155 g
-
bacon cubed, or 160 g Canadian bacon, cubed (see Tip)160 g
-
soy sauce to taste30 g
-
sugar (opcjonalnie)2 tsp
-
large eggs4
-
homemade vegetable stock paste (opcjonalnie)1 heaping tsp
-
white short-grain rice (18-20 min cooking time)360 g
-
water1220 g
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, cubed (1 cm)400 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
440 kcal /
1844 kJ
Białko
16 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
54 g
Błonnik
4.2 g