Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

4.2 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 porcje

Składniki

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

60 g mleczka kokosowego
2 jajka
20 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
90 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
20 g erytrytolu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 303.6 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1629.4 kJ / 389.4 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 7.1 g

Węglowodany 54.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Żelki mango

Żelki mango

2 godz. 30 min

Kofty z indyka z sosem tahini

Kofty z indyka z sosem tahini

30 min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 godz.

Babeczki brownie z dynią

Babeczki brownie z dynią

1 godz. 30 min

Ciasteczka Pink Kiss

Ciasteczka Pink Kiss

1 godz. 20 min

Gofry jaglano-bananowe

Gofry jaglano-bananowe

45 min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

25 min

Migdałowe brownie z buraka

Migdałowe brownie z buraka

1 godz. 55 min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 godz. 5 min

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 min

Kisiel jabłkowy

Kisiel jabłkowy

10 min

Bananowe gofry lub placki

Bananowe gofry lub placki

25 min