Hummus

Hummus

1.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portion

Składniki

1 gousse d'ail
1 boîte de conserve pois chiches en conserve
30 g de tahini
15 g d'huile d'olive
30 g de jus de citron
½ c. à thé paprika doux en poudre
½ c. à thé de sel selon le goût
30 - 60 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 611.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 734.5 kJ / 175.6 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 17.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le club des diamants - 1ère édition 17 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

Brak ocen

Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé

25 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min

Fond de légumes (végane)

30 min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25 min

Ghee

20 min

Lait de cajou (Métrique)

5 min

Hummus

10 min

Porridge à l'amande

10 min

Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)

1 godz.

Kefta de dinde aux épices dorées

30 min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 min