Dhal al cocco

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porzioni

Składniki

  • 240 g di cipolle tagliate a metà
  • 1 - 2 peperoncino verde, fresco se necessario, senza torsolo, tagliati a pezzi grossolani
  • 150 g di pomodori tagliato in quarti
  • 250 g di lenticchie, rosse, secche
  • 400 g di latte di cocco
  • 1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
  • 2 cucchiaini di semi di senape neri
  • 300 g di acqua
  • ½ cucchiaino dado per brodo vegetale
    ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 120 g di spinacini tritati grossolanamente
    120 g foglie di spinaci fresche, tritate grossolanamente
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato grossolanamente, per la decorazione

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 18 g
Kalorie 1192 kJ / 285 kcal
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...