Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g di olio di oliva
- 250 g di carote, a pezzi (2 cm)
- 1 cipolla, tagliata in otto
-
20
g di sciroppo di agave
lub 20 g di miele - 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
- 1 scatola di ceci bianchi, in scatola (peso netto sgocciolato: 265 g), sgocciolati
- 100 g di tahina (pasta di sesamo), v. Consigli
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 20 g di succo di limone
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 682 kJ / 163 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Gelatina di lamponi e limoni
Brak ocen
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1h
Hummus
10min
Couscous di cavolfiore
Brak ocen
Guacamole
5 Min
Smoothie al mango
5 Min
Hummus
5 Min
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1h
Mousse al cioccolato vegana
30min
Minestra di carote e menta
35min
Zuppa di miso con verdure
40min