Urządzenia i Akcesoria
Curry di cavolfiore e lenticchie
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porzioni
Składniki
Yogurt al coriandolo
-
3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e asciugate3 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
200 g di yogurt naturale
-
2 pizzichi di sale + q.b. per condire
-
1 pizzico di pepe macinato + q.b. per condire
Curry al cavolfiore e lenticchie
-
1 cipolla tagliata a metà
-
10 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di curry in polvere dolce
-
500 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b. per condire
-
1 cucchiaino di pepe macinato + q.b. per condire
-
200 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
-
150 g di carote a fette (5 mm)
-
400 g di cavolfiore le rosette
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
18 g
Kalorie
1189 kJ /
282 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
10.8 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vellutata di zucca e cocco
45 min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 min
Dal di lenticchie
35 min
Curry di zucca
1 godz.
Peperoni con tofu e fagioli
1 godz.
Vellutata di cavolfiore
50 min
Curry di lenticchie
50 min
Curry indiano di verdure
1 godz. 10 min
Moussaka di lenticchie
1 godz. 30 min
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35 min
Dahl di zucca
30 min
Curry di verdure
1 godz.