Soupe aux lentilles et aux haricots

Soupe aux lentilles et aux haricots

4.6 55 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
1 oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
200 g de lentilles rouges séchées (temps de cuisson 10 minutes)
900 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de haricots rouges égouttés
1 c. à café de piment en poudre (opcjonalnie)
½ c. à café de poudre de paprika doux
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
3 branches de persil frais grossièrement haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 824.5 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 14.5 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 65.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine d'automne au quotidien 8 Przepisów
Szwajcaria

Janvier vegan 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min

Pain de lentilles

1h 55min

Chili non Carne

1h

Minestrone aux pois chiches

40min

Ragoût aux lentilles

1h 30min

Chana Masala

45min

Curry de légumes et tofu

1h

Paella aux haricots rouges

55min

Soupe de légumes au boulgour

45min

Soupe de lentilles corail aux légumes

35min

Ragoût de pommes de terre et de champignons

1h