Soupe aux lentilles et aux haricots

Soupe aux lentilles et aux haricots

4.6 56 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
1 oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
200 g de lentilles rouges séchées (temps de cuisson 10 minutes)
900 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de haricots rouges égouttés
1 c. à café de piment en poudre (opcjonalnie)
½ c. à café de poudre de paprika doux
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
3 branches de persil frais grossièrement haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 824.5 mg

Białko 20.6 g

Kalorie 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 14.5 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 65.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine d'automne au quotidien 8 Przepisów
Szwajcaria

Janvier vegan 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 min

Velouté de patates douces et de maïs

45 min

Minestrone aux pois chiches

40 min

Ragoût aux lentilles

1 godz. 30 min

Lasagnes à la courge

1 godz. 40 min

Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

45 min

Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji

40 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min

Moussaka de lentilles

2 godz. 20 min

Dal de lentilles aux épinards

35 min

Salade de lentilles aux aubergines

40 min

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

10 min