
Urządzenia i Akcesoria
Ragoût aux lentilles
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 portions
Składniki
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d'oignons coupés en quartiers80 g
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de carottes en morceaux (2-3 cm)80 g
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de gingembre, frais épluché, coupé en fines lamelles10 g
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de sel et un peu plus pour l'assaisonnement1 c. à café
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de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
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de lentilles brunes, sèches (temps de cuisson 25 minutes, sans trempage)280 g
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d'eau1000 g
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d'huile végétale60 g
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de tomates-cerises coupées en deux230 g
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de curry en poudre1 c. à café
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poivre, moulu pour l'assaisonnement
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
369 kcal /
1544 kJ
Białko
17.2 g
Tłuszcz
16.2 g
Węglowodany
40.6 g
Błonnik
11.5 g