Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.8 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 portions

Składniki

hazelnuts
40 g
porridge oats
80 g
oat drink
500 g
ground cinnamon
½ tsp
fine sea salt
1 pinch
goji berries
20 g
apple cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (opcjonalnie) to taste

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 331.2 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 81.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 203 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

We Celebrate Our Uniqueness 28 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min

Parsnip and Apple Purée

20 min

Apple Tart (TM5)

1 godz.

Creamy Pea Soup

40 min

Porcini Mushroom Risotto

35 min

Butternut Squash and Ginger Soup

35 min

Mushroom and Parmesan Risotto

40 min

Mixed Seafood Risotto

40 min

Houmous

13 godz. 30 min

Tomato Rice

30 min

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 min

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5 min