Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
TM6 TM5 TM31

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

4.6 (23 oceny)

Składniki

  • 150 g red onions, quartered
  • 1 garlic clove
  • 150 g carrots, cut in pieces
  • 120 g swede, cut in pieces
  • 300 g red peppers, cut in pieces
  • 30 g olive oil, plus extra for serving
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp smoked paprika
  • 1 Tbsp harissa paste
  • ¾ tsp fine sea salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 180 g red split lentils, rinsed
  • 900 g vegetable stock

Wartości odżywcze
na 1 portions
Kalorie
842 kJ / 201 kcal
Białko
8.7 g
Węglowodany
26.7 g
Tłuszcz
6.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy