Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 - 400 g ripe pears, quartered, cores discarded
- 30 - 60 g watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 300 - 350 g cucumber, cut in pieces
-
200
g kefir
lub 200 g plain yoghurt - 100 g liquid minerals (opcjonalnie)
-
100
g noni juice
lub 100 g apple juice - 25 g linseeds
- 10 g lemon, sliced, including skin
-
100
g water, plus extra for dilution if desired
lub 100 - 200 g ice cubes
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 505 kJ / 121 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 16.5 g
- Tłuszcz
- 4.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Green Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Green Tea Smoothie
10min
Exotic Smoothie
5min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Cleansing Fruit Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min