Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 glasses

Składniki

ripe pears quartered, cores discarded
350 - 400 g
watercress leaves and stems, roughly chopped
30 - 60 g
cucumber cut in pieces
300 - 350 g
kefir
200 g
200 g plain yoghurt
liquid minerals (opcjonalnie)
100 g
noni juice
100 g
100 g apple juice
linseeds
25 g
lemon sliced, including skin
10 g
water plus extra for dilution if desired
100 g
100 - 200 g ice cubes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 glass

Białko 3.9 g

Kalorie 505 kJ / 121 kcal

Tłuszcz 4.4 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 7 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spiced Moroccan Lentil Soup

35 min

Creamy Courgette Soup

35 min

Beetroot Salad

10 min

Stuffed vegetables

1 godz. 5 min

Mushroom Pie

1 godz. 30 min

Stuffed peppers with rice and tomato sauce

1 godz.

Yoghurt Dressing

5 min

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

1 godz. 15 min

Raw Beetroot Soup

5 min

Spiced Moroccan Lentil Soup

40 min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 min

Pomegranate Smoothie Bowl

5 min