Urządzenia i Akcesoria
Coconut Dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
20.6 g
Kalorie
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Tłuszcz
14.7 g
Węglowodany
55.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Steamed Cod Over Greens
40 min
Beef, Ale and Dumpling Stew
1 godz. 55 min
Charoset
10 min
Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto
45 min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1 godz. 15 min
Lentil and spinach soup
50 min
Chicken, Chorizo and Potato Stew
50 min
Baby Peas and Pancetta Risotto
30 min
Smoked Mackerel and Watercress Dip
5 min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45 min
Chicken and Bulgur Soup
40 min