Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz cabbage, cut into pieces
- 4 oz lacinato kale, center stem removed, cut into pieces
- 1 ½ oz zucchini, cut into pieces
- 1 ½ oz carrot, cut into pieces
- 1 ½ oz celery stick, cut into pieces
- 1 ½ oz yellow onion, cut into pieces
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 14 oz canned diced tomatoes, drained
- 1 oz Parmesan cheese rinds (see Tip)
- 32 oz vegetable broth
- 14 oz canned cannellini beans, drained
- 6 fresh basil leaves
- ¼ tsp salt, to taste
- 2 pinches fresh ground pepper
- 4 slices sourdough bread
- 1 garlic clove
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2691.6 kJ / 643.3 kcal
- Białko
- 28.1 g
- Węglowodany
- 106.5 g
- Tłuszcz
- 13.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 12.3 g
- Sód
- 1164 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1h 50min
Keto Stuffed Acorn Squash
1 godz. 20 min
Mushroom and Feta Strudel with Spinach
1h 10min
Chickpea Ratatouille
1h
Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)
4 godz. 20 min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1h 45 min.
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15 min
Spring Garden Minestrone Soup
50 min