Urządzenia i Akcesoria
Tuscan White Bean Stew
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
cabbage cut into pieces8 oz
-
4 oz Swiss chard, or 4 oz collard greens, thinly slicedlacinato kale thinly sliced4 oz
-
zucchini cut into pieces1 ½ oz
-
carrot cut into pieces1 ½ oz
-
celery stick cut into pieces1 ½ oz
-
yellow onion cut into pieces1 ½ oz
-
extra virgin olive oil plus extra to drizzle1 oz
-
canned diced tomatoes drained14 oz
-
Parmesan cheese rinds (see Tip)1 oz
-
vegetable broth32 oz
-
14 oz canned cranberry beans, drainedcanned cannellini beans drained14 oz
-
fresh basil leaves6
-
salt to taste¼ tsp
-
fresh ground pepper2 pinches
-
sourdough bread4 slices
-
garlic clove1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1164 mg
Białko
28.1 g
Kalorie
2691.6 kJ /
643.3 kcal
Tłuszcz
13.1 g
Błonnik
12.3 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
106.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spring Garden Minestrone Soup
50 min
Mushroom Taco Filling
35 min
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Broccoli Red Lentil Soup
25 min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1 godz. 10 min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 min
Smoky Black Bean Soup
35 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1 godz. 5 min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50 min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 godz. 50 min