Urządzenia i Akcesoria
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
2 μερίδες
Składniki
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα40 γρ.
-
νιφάδες βρώμης, ψιλές80 γρ.
-
γάλα βρώμης500 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
goji berries, αποξηραμένα20 γρ.
-
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες1
-
αχλάδι σε φέτες1
-
σιρόπι σφενδάμου (opcjonalnie) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
9.9 g
Kalorie
2214.6 kJ /
529.3 kcal
Tłuszcz
17.5 g
Błonnik
15.6 g
Węglowodany
86.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30 Min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Keine Bewertungen
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Keine Bewertungen
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 Min
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 Std.
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Keine Bewertungen
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 Min
Τάρτα ρατατούιγ
1 Std. 30 Min
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1 Std.
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1 Std. 35 Min
Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια
Keine Bewertungen
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25 Min