Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 μερίδες

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (opcjonalnie) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 9.9 g

Kalorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 15.6 g

Węglowodany 86.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Μοναδικό 28 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σοκολατένια μάφινς (χωρίς προσθήκη ζάχαρης)

Pas d’évaluation

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50min

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30min

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1h 10min

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5h 15min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24h 10min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1h