Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 μερίδες

Składniki

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (opcjonalnie) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 9.9 g

Kalorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 15.6 g

Węglowodany 86.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Przepisów
Grecja

Μοναδικό 28 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2 godz.

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 min

Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα

35 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 godz. 30 min

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40 min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 min

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1 godz. 10 min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Δυναμωτικό πόριτζ

10 min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24 godz. 10 min