Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 319 mg

Białko 12 g

Kalorie 2594 kJ / 620 kcal

Tłuszcz 45 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 37 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfoods 8 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί

55 min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 min

Γάλα αμυγδάλου

1 godz. 20 min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 godz.

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20 min

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8 godz. 30 min

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1 godz. 10 min

Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι

Brak ocen

Βούτυρο από κάσιους

50 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min