Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 μερίδες

Składniki

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 319 mg

Białko 12 g

Kalorie 2594 kJ / 620 kcal

Tłuszcz 45 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 37 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Superfoods 8 Przepisów
Grecja

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 godz. 30 min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1 godz. 35 min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5 godz. 40 min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Πρόγευμα στο πόδι

10 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35 min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 godz. 50 min

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40 min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45 min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min