Urządzenia i Akcesoria
Δυναμωτικό πόριτζ
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 μερίδες
Składniki
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
319 mg
Białko
12 g
Kalorie
2594 kJ /
620 kcal
Tłuszcz
45 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
37 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Brak ocen
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Μπλινί γλυκοπατάτας με κρέμα αρωματισμένη με κύμινο και σουσάμι
Brak ocen
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12 godz. 20 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1 godz.
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8 godz.
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15 min
Δεματάκια με ανανά
Brak ocen
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.