Urządzenia i Akcesoria
Δυναμωτικό πόριτζ
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 μερίδες
Składniki
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
319 mg
Białko
12 g
Kalorie
2594 kJ /
620 kcal
Tłuszcz
45 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
37 g
Węglowodany
50 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Brak ocen
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Brak ocen
Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού
Brak ocen
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 godz. 35 min
Σοκολάτα με κινόα
40 min
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ
Brak ocen
Πίτσα με βάση πατάτας
1 godz. 5 min
Αχλάδια στον ατμό με σάλτσα σοκολάτας αρωματισμένη με κάρδαμο
40 min
Δεματάκια με ανανά
Brak ocen
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 godz.
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min