Broccoli con pesto di rucola e Feta

3.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porzioni

Składniki

Pesto di rucola

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
15 g di succo di limone
2 pizzichi di sale

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
560 g di cimette di broccolo
220 g di cipolla rossa a fette sottili
220 g di pomodorini a metà
150 g di Feta sbriciolata
2 limoni a metà

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Conviviale 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50 min

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 godz. 25 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Zuppa cremosa di melanzane e miglio

45 min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min

Mesciua spezzina

1 godz.

Orzo con pollo al miele con pesto

45 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min