Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

4.0 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

2 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 pizzichi di origano secco
30 g di succo di limone, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua
200 g di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)
80 g di chicchi di quinoa
1 cucchiaino di sale
200 g di mela verde a cubetti (2 cm)
100 g di spinaci baby freschi lavati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1275 mg

Białko 9 g

Kalorie 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Bowl con falafel e verdure

30min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35min

Insalata di quinoa e tofu

55min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Smoothie bowl alla melagrana

20min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

40min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1h 5min

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30min