Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

4.5 4 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions

Składniki

  • échalotes
    2
  • gousses d'ail
    3
  • de galanga
    3 cm
    3 cm de gingembre frais
  • d'huile de tournesol
    1 c. à soupe
  • carottes en rondelles épaisses
    2
  • épi de maïs cuit en tronçons
    1
  • tige de citronnelle fraîche écrasée avec le rouleau à pâtisserie et nouée sur elle-même
    1
  • petit piment frais (opcjonalnie)
    1
  • feuilles de laurier frais
    2
  • feuille de combava fraîche
    1
  • de sucre brun
    1 ½ c. à soupe
  • de curcuma en poudre
    1 c. à café
  • de coriandre en poudre
    1 c. à café
  • de gros sel
    ½ c. à soupe
  • d'eau
    1000 g
  • aubergine en rondelles d'1 cm de large
    ½
  • tomate en quartiers
    1
  • de haricots verts frais en tronçons de 3 cm
    100 g
  • de crème de coco
    200 g
  • zeste de combava
    ½
    le zeste d'un citron vert

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 263 kcal / 1102 kJ
Białko 7 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...