Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
160 g de courgette non épluchée, extrémités enlevées
-
140 g de carotte
-
200 g de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)
-
120 g de gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
300 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes
-
20 g de concentré de tomate
-
3 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
6 tortillas de maïs spéciales tacos
-
½ bouquet de coriandre fraîche haché
-
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la finition
-
piment séché en flocons (opcjonalnie) pour la finition
-
1 citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons
2 godz.
Wrap des Caraïbes
50 min
Spaghetti risottata aux légumes de printemps
40 min
Omelette caprese
30 min
Omelette caprese
30 min
Couscous aux légumes d’hiver
1 godz. 10 min
Fajitas au poulet et aux champignons
1 godz.
Veggie burger
4 godz. 20 min
Arancini aux girolles et Mont-d'Or
1 godz.
Bread cakes à la farine de coco
45 min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25 min
Crispy potatoes
50 min