Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
-
160 g de courgette non épluchée, extrémités enlevées
-
140 g de carotte
-
200 g de tomates olivette fermes, de la taille de la goulotte (2 tomates)
-
120 g de gruyère coupé en morceaux de la taille de la goulotte
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
300 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes
-
20 g de concentré de tomate
-
3 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
6 tortillas de maïs spéciales tacos
-
½ bouquet de coriandre fraîche haché
-
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. pour la finition
-
piment séché en flocons (opcjonalnie) pour la finition
-
1 citron vert pour la finition, coupé en tranches ou en quartiers
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Samoussas sucrés
30 min
Wrap au tonnato de dinde
1 godz. 30 min
Riz turc
45 min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min
Salade bulgare chopska
15 min
Macaroni et brocolis gratinés au cheddar
50 min
Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic
30 min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Couscous aux légumes d’hiver
1 godz. 10 min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 min
Lentilles (Chorba 3dess)
1 godz. 10 min