Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 85.7 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 513.6 kJ / 122.8 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Chupa-chupas de morango

40min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min

Refresco de café

5min

Café de avelã

5min

Soufflés frios de frutos silvestres

Nessuna valutazione

Sopa Pho com sobras de frango

2h

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5min

Smoothie verde de vitamina C

10min

Batido proteico de banana e amendoim

5min

Batido de frutos vermelhos

5min

Batido de banana e mirtilos

5min