Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 85.7 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 513.6 kJ / 122.8 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 min

Salada de frango com uvas e passas

25 min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30 min

Smoothie tiramisu

Brak ocen

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Esparguete preto com lulas de conserva

30 min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 min

Sumo de abacaxi e espinafres

5 min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 godz.

Smoothie "boom" matinal

10 min

Batido proteico de banana e amendoim

5 min