Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres
3.0 1 ocena
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • manteiga de amêndoa
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g chá verde preparado, frio
  • proteína em pó
    10 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
    1 gota de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 85.7 mg
Białko 12.3 g
Kalorie 513.6 kJ / 122.8 kcal
Tłuszcz 3.3 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Węglowodany 12.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batido saudável

4.4(5)

10min

Iogurte gelado com frutos vermelhos

4.0(1)

18h

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

4.4(16)

1h 10min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nessuna valutazione

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8h 10min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

3.5(2)

1h 30min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.5(4)

1h 40min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5(2)

8h

Bowl de abacate e kiwi

3.4(5)

10min

Arepas com ovo e tomate

3.5(11)

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie