Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
lub 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Białko
- 12.3 g
- Węglowodany
- 12.3 g
- Tłuszcz
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 85.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Brak ocen
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45min
Tisana de erva-doce e lúcia-lima
15 λεπτ.
Panellets
11 Std. 20 Min
Ice tea matcha com caramelo de coco
1 godz. 45 min
Miniroscones de Reyes (minibolos-rei espanhóis)
3 Std.
Crackers de arroz com mousse de bacalhau
50 λεπτ.
Caipirinha de tangerina
10 λεπτ.
Sopa e salmão com arroz
45min
Affogato de banana assada
10h 55min
Bolachas de café
12 Std.
Bombons recheados com mousse de creme de whisky
Brak ocen