Przejdź do głównej treści Szukaj
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
5.0 5 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Pão de espelta integral
  • água
    150 g
  • leite gordo
    200 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
  • açúcar
    1 pitada de
  • farinha de espelta integral
    750 g
  • azeite
    20 g
  • vinagre balsâmico
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
Montagem do pão
  • leite
    20 g
  • flocos de aveia finos
    20 g
Patê de ovo e abacate
  • ovos
    2
  • Água (até 1 l da marca do copo)
  • mistura de ervas aromáticas frescas
    3 pés de
  • abacate
    200 g
  • sumo de limão
    1 c. sopa de
  • queijo-creme
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de
Sumo
  • laranja c/ casca cortada em metades (4 unid. aprox.)
    800 g
  • água
    400 g
  • gengibre cortado em fatias
    10 g
  • cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
    200 g
  • maçã s/ casca cortada em pedaços
    150 g
  • cubos de gelo
    100 g
  • canela em pó
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 887.4 mg
Białko 26.2 g
Kalorie 2961.2 kJ / 707.7 kcal
Tłuszcz 17.6 g
Błonnik 22.6 g
Tłuszcz nasycony 4.6 g
Węglowodany 122.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas 4 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de curgete em tabuleiro

5.0(14)

45 min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

4.2(6)

35 min

Asas de frango 5 especiarias

4.5(17)

45 min

Chamuças de amêndoa e ovos-moles

4.8(13)

1 godz. 20 min

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

3.3(8)

12 godz.

Caldo de aproveitamento de legumes

5.0(5)

55 min

Salmão com molho de cogumelos e batata

3.8(10)

35 min

Chutney de ameixa

2.0(1)

55 min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

4.5(10)

1 godz.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

5.0(8)

30 min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

4.3(3)

45 min

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

4.4(35)

1 godz. 10 min