Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.1 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1 godz. 5 min

Massa com tomate e beringela

45 min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 godz. 25 min

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9 godz.

Linguini com bacon e camarão

35 min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 min

Panquecas de batata ralada

Brak ocen

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8 godz. 25 min

Crepes de frango com molho de iogurte

45 min

Mojito sem álcool de maracujá

10 min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1 godz.