Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.5 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 283.1 mg

Białko 13.8 g

Kalorie 1585.8 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 26.3 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 25.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1 Std.

Frango com molho de limão e arroz

45 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Piza Big Mac

1 Std. 30 Min

Empada de borrego com puré de batata

Keine Bewertungen

Gnocchi com alho-francês cremoso

1 Std. 30 Min

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá

40 Min

Goulash em molho picante de cerveja

3 Std. 10 Min

Arepas com ovo e tomate

30 Min

Sanduíches de legumes espiralizados

1 Std.

Farfalle com bacon e cogumelos

55 Min

Linguini com bacon e camarão

35 Min