Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 379 kcal / 1585.8 kJ

Białko 13.8 g

Tłuszcz 26.3 g

Węglowodany 25.8 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Sód 283.1 mg

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