Wersje kompatybilne
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite, mais 2 c. sopa, mais q.b. p/ regar
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- ½ limão
- 500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 400 g batata-doce cortada em cubos (1,5 cm aprox)
- 400 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços pequenos (3 cm aprox.)
- 4 lombos de salmão (200 g cada aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 4 pitadas de pimenta preta
- Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar
- 150 g queijo feta esfarelado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2627.3 kJ / 628 kcal
- Białko
- 40.7 g
- Węglowodany
- 33.9 g
- Tłuszcz
- 37.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.4 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Sód
- 581.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salmão no forno com tomate seco
30min
Gelado de limão com gengibre
3hod. 15min
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1h 40min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Salada de frango e abacate
25min
Bolinhos de requeijão
无评分
Ponche de ananás e espumante
30min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Cuscuz de caldo-verde
20 min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Empadão enrolado
1hod. 30min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min